5 Formas sencillas de prevenir las estrías, ¡ y no morir en el intento!

 

Hablar de estrías es un tema de duro debate, debido a los comentarios muy divididos, por un lado nos sentimos orgullosos de lo que somos y no nos da vergüenza demostrarlo, pero también tenemos el lado que no. Me gusta y lo cubrimos lo más posible por no querer escuchar críticas sobre nuestra apariencia. Y sinceramente estas marcas, por llamarlas de alguna manera, son el resultado del mal cuidado que le damos a nuestro cuerpo, como la falta de hidratación, el cambio drástico de un aumento de peso, entre otras cosas que hacen que estas marcas aparezcan y luego se Es muy difícil deshacerse de esto, por lo que es mejor prevenir que curar. Así que aquí en este nuevo artículo de belleza les traigo 5 sencillas formas de prevenir las estrías. ¡Empecemos!

1 BEBIDA DE AGUA 

La hidratación de tu cuerpo es sumamente importante, mantenerla de esta manera ayuda a conservar la elasticidad de la piel y no permite que estas marcas brillen en absoluto. 

Te recomiendo que bebas agua constantemente para que tu cuerpo no se deshidrate.

2 FRUTAS RICAS EN VITAMINA C 

¡No hay nada como comer fruta!, pero es fundamental saber qué es lo que realmente aporta cada una de ellas. Incorpora a tu dieta frutas ricas en vitamina C que te permitan restaurar el tejido de la piel. 

Te recomiendo consumir frutas como guayaba, naranja y la verdura llamada brócoli. 

3 VITAMINA A 

Excelente para la restauración del tejido de la piel y la formación de nuevas células que tanto necesitamos en nuestro organismo. También funciona muy bien como antioxidante. Puedes consumir alimentos como zanahorias, tomates y espinacas.

4 VITAMINA D  

La vitamina D ayuda a regular el calcio y el fósforo, lo que sin duda ayuda a generar la salida de las estrías. Te recomiendo tomarte cada cierto tiempo unos minutos al sol para absorber la vitamina D que tanto ayuda y beneficia a nuestro organismo. 

5 CREMAS ANTIESTRÍAS

¡Y POR SUPUESTO!, las cremas para el cuerpo siempre son muy importantes ya que también le aportan grandes beneficios, y las estrías no son una excepción. Te recomiendo que tengas una a mano porque con la ayuda de estas cremas previenes la aparición de estrías. 

¡CUIDAR TU CUERPO ES CUIDAR DE TI!